Está em Reabilitação?
Descubra como o CrossFit e o exercício físico podem acelerar sua Recuperação!
O processo de reabilitação, seja ele após uma lesão ou uma cirurgia, geralmente passa por três estágios:
Fase aguda: É a fase em que se trata os sintomas agudos decorrentes da lesão ou cirurgia, como diminuição do inchaço e da dor. Nesta fase também se inicia, de forma leve, o trabalho para ganho de amplitude de movimento articular e os exercícios de fortalecimento muscular.
Fase de reabilitação funcional: visa restaurar a funcionalidade do membro afetado, trabalhando progressivamente a força, mobilidade, equilíbrio e movimentos funcionais. Esse é o período mais longo da reabilitação, variando conforme a lesão ou cirurgia e a evolução do paciente. No final, foca-se nos movimentos específicos da modalidade esportiva ou atividade física praticada anteriormente.
Fase de retorno ao esporte: começa quando o paciente recupera capacidades funcionais adequadas, avaliadas por testes específicos. A reintrodução à atividade deve ser gradual e cuidadosa para prevenir a recorrência ou novas lesões.
O exercício físico é essencial na reabilitação funcional e no retorno ao esporte! E o CrossFit entra como uma excelente ferramenta para manter a saúde psíquica e osteomuscular durante a reabilitação, adaptando os movimentos conforme necessário. Na fase de retorno ao esporte, ele ajuda a desenvolver habilidades motoras complementares à fisioterapia.
Para uma reabilitação segura e eficaz, é crucial que o educador físico, o reabilitador e o médico mantenham um diálogo aberto. Isso assegura que a evolução do paciente seja monitorada e permite ajustes necessários ao tratamento.
Fonte do conteúdo:
Dra.Juliana Doering
Cirurgia do Pé e Tornozelo e ortopedia esportiva.
Site: dsortopedia.com.br
