NÃO EXISTE ROTINA NO CROSSFIT CAMPINAS

TODO DIA TEM UM NOVO DESAFIO!

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CROSSFIT CAMPINAS

TODO DIA TEM UM
NOVO DESAFIO!

CONHEÇA O
CROSSFIT CAMPINAS

5° Box Afiliado de
CrossFit do Brasil

Aqui no CrossFit nós acreditamos no poder que cada pessoa tem para mudar a sua própria história. O esporte e o relacionamento humano, são potencializadores para esse poder de mudança. Sendo assim, cada um atinge o seu melhor.

Nossos coaches são certificados pela Crossfit e temos uma metodologia de treino consolidada. Nossas boxes te esperam com a melhor estrutura, para te proporcionar uma experiência incrível. Aqui no CrossFit Campinas nós mudamos vidas, criamos vínculos e somos família!

NOSSAS UNIDADES

TAQUARAL

Av. Barão de Itapura, 2900 - Jardim Guanabara, Campinas - SP

SOUSAS

Av. Dona Júlia Conceição Alves, 45 - Conj. Hab. Vila Santana, Campinas - SP

NOSSOS COACHES

Deko Marconato

Mari Cid

Heber Teixeira

Acácio Nepomuceno​

Enrico Finardi​

Luisa Porto

Vinícius Morete

DEPOIMENTOS DOS ALUNOS

O QUE VOCÊ ENCONTRA NO CROSSFIT CAMPINAS?

Amizade & Comunidade

CrossFit Kids

CrossFit Open

Murph

CrossFit Campinas Games

Clínicas

CONHEÇA NOSSOS PLANOS

TAQUARAL

Planos a partir de R$245

SOUSAS

Planos a partir de R$245

DÚVIDAS FREQUENTES

Inicia-se com um Aquecimento usando exercícios específicos em preparação para os movimentos do treino do dia.

Então passa-se por Técnica e/ou Força onde aprendemos a execução correta dos movimentos de forma pausada e trabalhamos o fortalecimento dos mesmos.

Depois vem o famoso WOD (sigla em inglês para Workout Of the Day, ou treino do dia), no qual são realizados os exercícios em alta intensidade relativa para o aluno, sempre respeitando o limite de cada um.

A regra é que sejam treinos curtos e intensos, que promovam um forte estímulo ao nosso organismo. Os treinos são constantemente variados. Todo dia você fará um treino diferente!

As aulas tem duração de 1 hora.

Na unidade de Taquaral temos os seguintes horários:

Segunda à Quinta: 06:00 – 07:00 – 08:00 – 12:10 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30 – 20:00

Sexta: 06:00 – 07:00 – 08:00  – 12:10 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30

Sábado: 08:00  – 09:00 – 10:00

Domingo: 10:00 – 11:00

Na unidade de Sousas temos os seguintes horários:

Segunda à Sexta: 06:00 – 07:00 – 08:00 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30

Sábado: 08:00 – 09:00

Domingo: Fechado

Alguns dos benefícios do treino de CrossFit são:


– Definição muscular
– Aumento da flexibilidade
– Aumento da autoestima
– Redução do estresse
– Redução do percentual de gordura
– Prevenção de lesões
– Aumento da força

Antes de tudo você deve ter uma liberação médica dizendo que esteja apto a treinar e qual restrição você tem (caso tenha). Vamos treinar para a correção postural, fortalecimento e restauração dos padrões de movimento básicos. Assim diminuirá os sintomas de lesões pré-existentes e prevenção de danos futuros.

Sim, nas duas unidades seu(s) filhos poderão utilizar um espaço seguro designado para passar o tempo enquanto você treina. Temos brinquedos à disposição e eles podem trazer os deles também.

Consistem em jogos e brincadeiras adequados à idade da turma e que focam no controle corporal, realizando movimentos simples, como empurrar, puxar, correr, jogar, subir e pular. Sempre com estrutura pedagógica e de forma divertida!

Sim, nossas duas unidades contam com infra-estrutura de vestiários, e sempre limpos!

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