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NÃO EXISTE ROTINA NO CROSSFIT CAMPINAS

TODO DIA TEM UM NOVO DESAFIO!

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CROSSFIT CAMPINAS

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NOVO DESAFIO!

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CROSSFIT CAMPINAS

5° Box Afiliado de
CrossFit do Brasil

Aqui no CrossFit nós acreditamos no poder que cada pessoa tem para mudar a sua própria história. O esporte e o relacionamento humano, são potencializadores para esse poder de mudança. Sendo assim, cada um atinge o seu melhor.

Nossos coaches são certificados pela Crossfit e temos uma metodologia de treino consolidada. Nossas boxes te esperam com a melhor estrutura, para te proporcionar uma experiência incrível. Aqui no CrossFit Campinas nós mudamos vidas, criamos vínculos e somos família!

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NOSSAS UNIDADES

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TAQUARAL

Av. Barão de Itapura, 2900 - Jardim Guanabara, Campinas - SP

MATRICULE-SE EM TAQUARAL
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SOUSAS

Av. Dona Júlia Conceição Alves, 45 - Conj. Hab. Vila Santana, Campinas - SP

MATRICULE-SE EM SOUSAS

NOSSOS COACHES

Deko Marconato

  • Graduação Unesp Rio Claro
  • CrossFit Level 2
  • Gymnastics
  • Dumbell
  • Programming

Mari Cid

  • Graduação Unesp Rio Claro
  • CrossFit Level 2
  • Kids
  • Mobility
  • Kettlebell
  • Weightlifting
  • Remo

Heber Teixeira

  • Graduação na FEF - Unicamp
  • Mestrado em Biomecânica
  • Especialização Bioquímica
  • Fisiologia e Treinamento Esportivo
  • CrossFit Level 1
  • Técnico de Ginástica Artística (2005-2015)

Acácio Nepomuceno​

  • Graduação PUC\USF
  • CrossFit Level 1
  • Especialização Maratona Aquática

Enrico Finardi​

  • Graduação FEF – Unicamp
  • Mestrado em Grupos Especiais
  • CrossFit Level 1
  • Spot The Flaw
  • Nível 6 – CORE 360

Janaína Silva

  • Graduada Licenciatura Ed Física Unicamp
  • Especialista em Biomecânica Unicamp
  • Coach Kids

Arthur Vieira

  • Graduado Ed Física - UNIP
  • CrossFit Level 1
  • Weightlifting
  • Programming
  • Vice-Presidente da Federação Paulista de LPO

Vinícius Morete

  • Graduação na FEF - Unicamp
  • LPO SYSTEM Nível 1 (Edmilson Dantas)

Natália Santos

  • Graduanda USF

Luisa Porto

  • Granduanda USF Campinas
  • CrossFit Level 1

DEPOIMENTOS DOS ALUNOS

O QUE VOCÊ ENCONTRA NO CROSSFIT CAMPINAS?

O CrossFit não é apenas sobre ficar em forma, é sobre construir laços duradouros.
O CrossFit não é apenas sobre ficar em forma, é sobre construir laços duradouros.
Nas box de CrossFit, pessoas se unem em um espírito de amizade e apoio mútuo.
Nas box de CrossFit, pessoas se unem em um espírito de amizade e apoio mútuo.
Juntos, superam desafios físicos e mentais, criando laços de amizade únicos.
Juntos, superam desafios físicos e mentais, criando laços de amizade únicos.
Dentro e fora da academia, essa comunidade se estende, oferecendo apoio emocional e inspiração.
Dentro e fora da academia, essa comunidade se estende, oferecendo apoio emocional e inspiração.
Amizades no CrossFit são forjadas através do suor, risadas e momentos de superação, formando uma rede de apoio que transcende os limites do treino.
Amizades no CrossFit são forjadas através do suor, risadas e momentos de superação, formando uma rede de apoio que transcende os limites do treino.
Essas conexões significativas tornam a jornada do CrossFit não apenas uma busca por condicionamento físico, mas uma experiência profundamente enriquecedora.
Essas conexões significativas tornam a jornada do CrossFit não apenas uma busca por condicionamento físico, mas uma experiência profundamente enriquecedora.

Amizade & Comunidade

Essas conexões significativas tornam a jornada do CrossFit Kids uma experiência profundamente enriquecedora.
Essas conexões significativas tornam a jornada do CrossFit Kids uma experiência profundamente enriquecedora.
Além disso, ensina trabalho em equipe, estabelecimento de metas e superação de desafios, promovendo habilidades sociais importantes.
Além disso, ensina trabalho em equipe, estabelecimento de metas e superação de desafios, promovendo habilidades sociais importantes.
O ambiente de apoio e camaradagem contribui para uma atitude positiva em relação ao exercício físico e ao bem-estar geral.
O ambiente de apoio e camaradagem contribui para uma atitude positiva em relação ao exercício físico e ao bem-estar geral.
Adaptado para ser desafiador e divertido, o CrossFit Kids mantém as crianças engajadas e motivadas
Adaptado para ser desafiador e divertido, o CrossFit Kids mantém as crianças engajadas e motivadas
estabelecendo uma base para um estilo de vida ativo e saudável desde cedo.
estabelecendo uma base para um estilo de vida ativo e saudável desde cedo.
E tudo fica mais fácil com o acompanhamento de profissionais especializados.
E tudo fica mais fácil com o acompanhamento de profissionais especializados.

CrossFit Kids

O Open é a maior competição online do mundo. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.
O Open é a maior competição online do mundo. É o primeiro passo para ir aos CrossFit Games e quem sabe ser coroado “Fittest Man” ou “Fittest Woman” do mundo.
Ele pode ser realizado por quem é atleta e qualquer outra pessoa, independente do nível de aptidão física, ainda que tenha iniciado um dia antes do início do open, pode se inscrever.
Ele pode ser realizado por quem é atleta e qualquer outra pessoa, independente do nível de aptidão física, ainda que tenha iniciado um dia antes do início do open, pode se inscrever.
Os participantes terão que realizar três workouts (provas) em três semanas, cada semana uma nova prova, isso pode ser no box afiliado.
Os participantes terão que realizar três workouts (provas) em três semanas, cada semana uma nova prova, isso pode ser no box afiliado.
Os workouts são divulgados no site da CrossFit às quintas-feiras, 12h no horário do pacífico, todo o planeta recebe a prova na mesma hora e assim que o treino é lançado, todos tem prazo para realizá-lo e mandar a sua pontuação.
Os workouts são divulgados no site da CrossFit às quintas-feiras, 12h no horário do pacífico, todo o planeta recebe a prova na mesma hora e assim que o treino é lançado, todos tem prazo para realizá-lo e mandar a sua pontuação.

CrossFit Open

O
O "Murph" é um famoso e desafiador treino de hero workout no CrossFit. Consiste em: 1 milha de corrida, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 air squats e mais 1 milha de corrida, tudo realizado sem intervalos.
Este treino é em memória do Tenente Michael P. Murphy, um SEAL da Marinha dos EUA morto em ação no Afeganistão. Ele costumava realizar essa rotina de exercícios e a nomeou de
Este treino é em memória do Tenente Michael P. Murphy, um SEAL da Marinha dos EUA morto em ação no Afeganistão. Ele costumava realizar essa rotina de exercícios e a nomeou de "Murph".

Murph

CrossFit Campinas Games

O CrossFit hoje já conquistou o Brasil e o mundo. O CrossFit Campinas é pioneiro nessa história, sendo referência e dando visibilidade para o esporte há mais de 12 anos.
O CrossFit hoje já conquistou o Brasil e o mundo. O CrossFit Campinas é pioneiro nessa história, sendo referência e dando visibilidade para o esporte há mais de 12 anos.
O CrossFit Campinas Games é um campeonato que reúne toda nossa comunidade durante um final de semana em momentos de superação e amizade!
O CrossFit Campinas Games é um campeonato que reúne toda nossa comunidade durante um final de semana em momentos de superação e amizade!
Com o objetivo de integrar as pessoas e proporcionar momentos memoráveis para nossos alunos nesse emocionante e intenso desafio.
Com o objetivo de integrar as pessoas e proporcionar momentos memoráveis para nossos alunos nesse emocionante e intenso desafio.
A competição tem duração de 2 dias, um final de semana (sábado e domingo).
A competição tem duração de 2 dias, um final de semana (sábado e domingo).
Cada dia em uma unidade diferente – Unidade Taquaral e Unidade Sousas.
Cada dia em uma unidade diferente – Unidade Taquaral e Unidade Sousas.

Clínicas

As clínicas no CrossFit são sessões de treinamento focadas em habilidades específicas, técnicas de levantamento de peso, mobilidade, ou outros aspectos.
As clínicas no CrossFit são sessões de treinamento focadas em habilidades específicas, técnicas de levantamento de peso, mobilidade, ou outros aspectos.
Elas são conduzidas por treinadores experientes e geralmente têm um formato mais intimista, permitindo uma atenção individualizada aos participantes.
Elas são conduzidas por treinadores experientes e geralmente têm um formato mais intimista, permitindo uma atenção individualizada aos participantes.
As clínicas visam aprimorar a técnica, corrigir deficiências e proporcionar uma compreensão mais profunda dos movimentos e conceitos do CrossFit.
As clínicas visam aprimorar a técnica, corrigir deficiências e proporcionar uma compreensão mais profunda dos movimentos e conceitos do CrossFit.
São uma oportunidade para os praticantes aperfeiçoarem suas habilidades e maximizarem seu desempenho, seja para competições ou simplesmente para melhorar sua forma física geral.
São uma oportunidade para os praticantes aperfeiçoarem suas habilidades e maximizarem seu desempenho, seja para competições ou simplesmente para melhorar sua forma física geral.

CONHEÇA NOSSOS PLANOS

TAQUARAL

Planos a partir de R$245

QUERO ME MATRICULAR

SOUSAS

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DÚVIDAS FREQUENTES

Inicia-se com um Aquecimento usando exercícios específicos em preparação para os movimentos do treino do dia.

Então passa-se por Técnica e/ou Força onde aprendemos a execução correta dos movimentos de forma pausada e trabalhamos o fortalecimento dos mesmos.

Depois vem o famoso WOD (sigla em inglês para Workout Of the Day, ou treino do dia), no qual são realizados os exercícios em alta intensidade relativa para o aluno, sempre respeitando o limite de cada um.

A regra é que sejam treinos curtos e intensos, que promovam um forte estímulo ao nosso organismo. Os treinos são constantemente variados. Todo dia você fará um treino diferente!

As aulas tem duração de 1 hora.

Na unidade de Taquaral temos os seguintes horários:

Segunda à Quinta: 06:00 – 07:00 – 08:00 – 12:10 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30 – 20:00

Sexta: 06:00 – 07:00 – 08:00  – 12:10 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30

Sábado: 08:00  – 09:00 – 10:00

Domingo: 10:00 – 11:00

Na unidade de Sousas temos os seguintes horários:

Segunda à Sexta: 06:00 – 07:00 – 08:00 – 16:30 17:30 – 18:30 – 19:30

Sábado: 08:00 – 09:00

Domingo: Fechado

Alguns dos benefícios do treino de CrossFit são:


– Definição muscular
– Aumento da flexibilidade
– Aumento da autoestima
– Redução do estresse
– Redução do percentual de gordura
– Prevenção de lesões
– Aumento da força

Antes de tudo você deve ter uma liberação médica dizendo que esteja apto a treinar e qual restrição você tem (caso tenha). Vamos treinar para a correção postural, fortalecimento e restauração dos padrões de movimento básicos. Assim diminuirá os sintomas de lesões pré-existentes e prevenção de danos futuros.

Sim, nas duas unidades seu(s) filhos poderão utilizar um espaço seguro designado para passar o tempo enquanto você treina. Temos brinquedos à disposição e eles podem trazer os deles também.

Consistem em jogos e brincadeiras adequados à idade da turma e que focam no controle corporal, realizando movimentos simples, como empurrar, puxar, correr, jogar, subir e pular. Sempre com estrutura pedagógica e de forma divertida!

Sim, nossas duas unidades contam com infra-estrutura de vestiários, e sempre limpos!

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Nossos Contatos

  • Av. Barão de Itapura, 2900 - Jardim Guanabara, Campinas - SP
  • Av. Dona Júlia Conceição Alves, 45 - Conj. Hab. Vila Santana (Sousas), Campinas - SP
  • +55 (19) 99562-6165

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